lunes, 26 de septiembre de 2011

kusen





poned energía en la postura, si no será como una
cerveza sin gas en una botella abierta desde días
antes...
Hay que estar como un general a caballo delante
de su ejército...
La postura debe ser como la de un león o como
la de un tigre y no como la de un puerco adormilado...
Si vuestra postura es justa, influencia a vuestros
nervios autónomos y vuestro cerebro profundo.
Vuestro cerebro externo se vuelve quieto y tranquilo.
Vuestra intuición se vuelve fuerte.
Por zazen y solamente por zazen vuestros músculos
y vuestros tendones en justa tensión, influencian
vuestro parasimpático y vuestro ortosimpatico.
Sus funciones son opuestas y complementarias
y si vuestra atención es buena equilibra las dos
fuerzas.
Los brazos deben estar ligeramente separados
del cuerpo. Debéis tener una tensión en las manos
y especialmente en los dedos. Los pulgares deben
estar juntos y horizontales: ni montaña, ni valle.


Poema

El cielo se desintegra y se transforma en polvo.
La gran tierra se vuelve apacible y nadie puede verla.
El árbol seco hace que florezca bruscamente su única flor.
Llamando de nuevo una primavera más allá de la historia.

No hay comentarios: