sábado, 5 de abril de 2014

mis experimentos con el Satipaṭṭhāna Sutta


"He aquí (en esta enseñanza) un monje que vive practicando la contemplación del cuerpo en el cuerpo, fervoroso, comprendiendo claramente y atento, superando la codicia y la aflicción inherentes al mundo............"

Budha. 

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Puedo, aunque solo sea una vez, hacer una respiración en plena conciencia?

Puedo, aunque sea solo una vez, ser solo respiración?

Esta va a ser mi práctica de estos dias, siguiendo paso a paso el Satipattana, paso a paso e incorporando lo conseguido con este entrenamiento


respirar...

al nacer, lo primero que hacemos es inspirar,...... al morir espiramos.

este ciclo es el ciclo de la vida....... inspirar y espirar.............

entre el nacimiento y la muerte........inspirar y espirar,

entre inspirar y espirar, un ciclo dentro de otro, dentro de otro repitiendose una y otra vez.......

lento o rápido, profundo o superficial, cada inspiracion/espiración es nacimiento y muerte........

cada respiración incluye toda una vida, y como tal debe ser contemplado.

es único, irrepetible, raro..........., este es un asunto serio.

no es un acto que dependa de nuestra voluntad, es por eso que es una acción del cosmos.....

no somos nosotros los que respiramos, es la vida que respira y es respirada por la vida.........

no cuento las respiraciones, para mi cada respiración es toda la respiración, es la vida al completo.
 
Sho Gu. 



3 comentarios:

fernando dijo...

Fantastico, pero como se puede mantener la constancia en la atencion plena?

Roberto Poveda dijo...

Creo que en este sutra, como en cualquier otro sutra, no se señala tanto un objetivo como un camino. En el budismo lo importante es entrar en el camino y recorrerlo, tropezando y levantandose cada vez, no alcanzar una meta ideal. Una vez entrados en el camino cualquier logro adicional es secundario.

Anónimo dijo...

Es bueno hablar y preguntar de la práctica de la Práctica.

(Una coincidencia feliz hizo que llegara, no se cómo, a esta entrada: hoy mismo estaba en dedicarme con la respiración. Aunque comprendo que el asunto y el sutra es más, trata el camino.
en Gassho,
L