"Si siempre te despiertas por la mañana y te das cuenta,
'¡Dios mío, solo soy un principiante!', Entonces estás en un lugar
realmente bueno. Si te despiertas por la mañana y dices: 'Oh, lo tengo
controlado, puedo hacer lo que quiera'. - Hmm, no lo sé ".
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Sigo una práctica que he hecho durante unos diez años.
Realizo una práctica diaria real de saludar al instrumento, posicionarme con el instrumento, prestar atención a mi postura, mi respiración, la textura, la sensación del instrumento ...
A veces eso toma segundos, a veces toma cinco minutos.
Solo obteniendo una conexión físico-sensorial.
Lo siguiente es que cuando realmente empiezo a tocar, no pierdo esa conexión física.
Ser completamente consciente del sonido que estoy tocando y también de mis sentimientos sobre el sonido del instrumento.
Solo prestando atención.
No trato de hacer nada al respecto necesariamente, solo juego, dejándolo estar ahí. Puede que esté tocando un arpegio o una melodía, pero básicamente la atención está en el aspecto sensorial-emocional de mi interpretación.
Y luego lo dejo ir.
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Creo que la música en realidad me preparó de alguna manera para llegar al zazen, porque era la única ventana en mi vida donde sentía una especie de sentido espiritual o religioso.
Miré eso, la esencia de eso y era solo conciencia desnuda.
Zazen es lo mismo; es una mayor sensación de conciencia.
Mi mantra diario es una cita de mi maestro Zen , John Daido Loori, Roshi
Le pregunté una vez:
"¿Qué es el Zen?"
Él dijo:
"Solo haz lo que estás haciendo mientras lo haces".
¡Es tan simple, pero es tan difícil !
Gary Peacock
